10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

  5 (38 đánh giá)

Học viên: Đang cập nhật

Nhà cung cấp

UNICA

Dùng Mã giảm giá sẽ còn

600.000 đ360.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với công việc bộn bề hằng ngày? Hay muốn giảm cân, muốn tập thể dục cho khỏe khoắn? Hãy tạm gác lại ý nghĩ tham gia các trung tâm tập GYM với những chiếc máy tập cồng kềnh và vô thức. Thay vào đó, chúng ta cùng thử hòa mình vào những giai điệu Châu Mỹ Latin sôi động với những động tác đơn giản dễ thực hiện của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba, chắn chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, vui tươi sau những phút tập mệt vã mồ hôi sau mỗi giờ học Zumba sôi động này!

Zumba còn rất trẻ so với những bộ môn khiêu vũ khác. Dù sinh sau đẻ muộn nhưng với sức cuốn hút không thể cưỡng lại của mình, Zumba đã chinh phục mọi người ở hầu hết các quốc gia, không phân biên giới, tuổi tác, giới tính. Do tính chất đơn giản không chú trọng về mặt kỹ thuật, Zumba phù hợp với tất cả mọi người. Bạn chỉ cần tập theo Huấn luyện viên, giải phóng cơ thể, không quan tâm tư thế đúng chuẩn hay không, tự do đưa mình vào giai điệu cuồng nhiệt của nền nhạc Latin. Bạn sẽ đắm chìm trong không khí lễ hội của các nước Mỹ Latin trong từng giờ học nhảy Zumba với huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp giải tỏa phần nào mệt mỏi lo toan của cuộc sống

Đến với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc bạn sẽ được làm quen với bộ môn Zumba. Với một giờ học Zumba được chia thành 17 bài giảng được hướng dẫn tận tình bởi giảng viên chuyên Đỗ Nghiêm Túc sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt khoá học nhảy Zumba giúp bạn làm quen cũng như bắt nhịp được với cường độ luyện tập của Zumba giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả cũng như khơi dậy toàn bộ năng lượng đang ngủ quên trong bạn. Không những vậy bộ môn này còn giúp giảm áp lực tinh thần, nó còn giúp làm tiêu hao một lượng lớn calories (600-1000 calo/giờ) tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập. Ngoài ra với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần bụng, hông, đùi… bạn sẽ nhận ra cơ thể ngày càng cân đối hơn sau những giờ tập luyện vã mồ hôi.

HỌC ZUMBA! VỪA TẬP VỪA CHƠI, CÒN GÌ THÚ VỊ HƠN THẾ?

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Định nghĩa zumba

  • Bài 2: Lợi ích của zumba cho mọi người

  • Bài 3: Hướng dẫn tập chậm các bước cơ bản (bước ngang,lên,xuống,v.v…)

  • Bài 4: Nhảy cùng với nhạc Good Morning khởi động năng lượng

  • Bài 5: Hướng dẫn tập chậm cùng các kỹ thuật săn chắc cơ thể

  • Bài 6: Nhảy cùng với nhạc Plakito đốt cháy năng lượng thừa

  • Bài 7: Hướng dẫn tập chậm cùng các bước với vũ điệu bụng chân và tay

  • Bài 8: Nhảy cùng với nhạc calypso

  • Bài 9: Hướng dẫn tập các bước chậm với các bước nhảy đốt cháy mỡ thừa

  • Bài 10: Nhảy cùng với nhạc Kiss Kiss bài hoàn chỉnh

  • Bài 11: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài Loco hiphop

  • Bài 12: Ráp nhạc nhanh nhảy cùng Loco hiphop

  • Bài 13: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài nhạc Toca toca

  • Bài 14: Nhảy cùng nhạc hoàn chỉnh bài tập

  • Bài 15: Hướng dẫn tập các bước chậm với bài Feel This Moment

  • Bài 16: Ráp nhạc nhanh nhảy hoàn thành bài tập

  • Bài 17: Nhảy cùng Kal Ho Naa Ho

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 360000 đ
Giá cao nhất: 549000 đ
Được cập nhật: 4 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: UNICA

Mã giảm giá UNICA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 17
  • Thời lượng 1h 4'
  • Học viên Đang cập nhật
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
  • Mã giảm giá đặc biệt:

    SOSANHGIAKHOAHOC

    (Được nhập tự động)

Đến nơi bán