Cần chuẩn bị gì cho tập luyện và thi đấu Marathon

Khoá học Cần chuẩn bị gì cho tập luyện và thi đấu Marathon

3 học viên

Nhà cung cấp

EWIKI

500.000 đ

Xem video

Bạn sẽ học được gì ?

  • Giúp bạn xác định được: Giày, vớ, trang phục, phụ kiện và thiết bị chất lượng, phù hợp với thể chất, mục tiêu tập luyện và thi đấu là như thế nào.
  • Tiết kiệm một khoảng tiền không nhỏ khi không phải mua lầm các vật dụng và phụ kiện không phù hợp.
  • Lựa chọn được những địa điểm tập luyện thích hợp – nơi bạn có cơ hội gặp gỡ và giao lưu với những người có cùng đam mê chạy bộ.
  • Được chia sẻ một số kinh nghiệm trên đường chạy giúp bạn hoàn thành cuộc đua một cách tốt nhất và trọn vẹn nhất.
  • Thông tin đến bạn một số giải chạy uy tín diễn ra hàng năm tại Việt Nam và đã thu hút được rất nhiều vận động viên tham gia tranh tài.

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu về giảng viên và khóa học

  • Bài 2: Một số lưu ý khi chọn giày.

  • Bài 3: Đặc điểm của giày chạy địa hình (giày chạy trail)

  • Bài 4: Một số lưu ý khi chọn vớ

  • Bài 5: Vớ compression và một số mẹo sử dụng

  • Bài 6: Trang phục khi tập luyện, thi đấu và phục hồi thể lực(Phần 1)

  • Bài 7: Trang phục khi tập luyện, thi đấu và phục hồi thể lực (Phần 2)

  • Bài 8: Một số lưu ý khi chọn lựa phụ kiện (nón, kính, ống tay, ống chân,…)

  • Bài 9: Các thiết bị hỗ trợ khi luyện tập và thi đấu (đồng hồ GPS, dây đeo nhịp tim,…)

  • Bài 10: Lựa chọn địa điểm tập luyện và một số lưu ý

  • Bài 11: Xây dựng và làm quen với nề nếp tập luyện

  • Bài 12: Nề nếp tập luyện và rèn luyện theo nhóm

  • Bài 13: Một số lưu ý khi tập luyện và thi đấu

  • Bài 14: Thông tin về một số giải chạy diễn ra hàng năm

  • Bài 15: Tổng kết khóa học

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 500000 đ
Giá cao nhất: 500000 đ
Được cập nhật: 3 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: EWIKI

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 15
  • Thời lượng 2'
  • Học viên 3
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • Cấp độ: Tất cả cấp độ

Đến nơi bán