Đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp với 15 bài tập Yoga

Khoá học Đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp với 15 bài tập Yoga

  4,8 (4 đánh giá)

601 học viên

Nhà cung cấp

KYNA

198.000 đ198.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

Tham gia và trải nghiệm khóa học này, bạn sẽ nhanh chóng nắm được:

  • Bí quyết luyện tập dễ dàng và thoải mái ngay tại nhà
  • Giúp bạn loại bỏ những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống
  • Giúp kích hoạt dòng chảy năng lượng nuôi thân, tâm và làm trẻ lại cơ thể
  • Cải thiện vóc dáng và sở hữu thân hình thon gọn
  • Và bạn sẽ ngủ tốt hơn bao giờ hết

Bạn sẽ học được gì ?

  • Bí quyết luyện tập dễ dàng và thoải mái ngay tại nhà
  • Giúp bạn loại bỏ những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống
  • Giúp kích hoạt dòng chảy năng lượng nuôi thân, tâm và làm trẻ lại cơ thể
  • Cải thiện vóc dáng và sở hữu thân hình thon gọn
  • Và bạn sẽ ngủ tốt hơn bao giờ hết

Nội dung khóa học

  • Giới thiệu khóa học

  • Ngày 1-2: Bài tập hít thở và kéo giãn cơ khớp cơ bản trong Yoga

  • Ngày 3-4: Phương pháp xoa dịu căng thẳng của não bộ - chữa bệnh khó ngủ và đau đầu

  • Ngày 5-6: Các bài tập dành cho vùng vai, cổ gáy - hỗ trợ, phòng tránh và điều trị các bệnh thoái hóa đốt sống cổ

  • Ngày 7-8: Các tư thế giúp cột sống dẻo dai và khỏe mạnh

  • Ngày 9-10: Phương pháp kết nối với sức mạnh bên trong cơ thể

  • Ngày 11-12: Tạo dáng lưng mềm mại với các tư thế dành cho phần lưng dưới (P1)

  • Ngày 13-14: Tạo dáng lưng mềm mại với các tư thế dành cho phần lưng dưới (P2)

  • Ngày 15-16: Tăng cường sự lưu thông khí huyết bằng các tư thế liên quan đến đốt sống cổ

  • Ngày 17-18: Các tư thế giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

  • Ngày 19-20: Các tư thế giúp toàn bộ cơ thể thon gọn và săn chắc

  • Ngày 21-22: Các tư thế giúp cơ thể mềm mại và linh hoạt hơn

  • Ngày 23-24: Các tư thế giúp thanh tẩy cơ thể và đào thải độc tố

  • Ngày 25-26: Kết hợp giữa các bài tập hít thở và tư thế trong Yoga để tăng cường, làm sạch hệ hô hấp

  • Ngày 27-28: Các tư thế giúp kích hoạt và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

  • Ngày 29-30: Gia tăng sự tỉnh táo và hoạt động của hệ thần kinh bằng phương pháp luyện thở 3 phần

  • Bài trắc nghiệm cuối khóa học

  • Bài tiểu luận cuối khóa học

  • Đánh giá góp ý cho khóa học

  • Các khóa học có liên quan đến khóa học

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 198000 đ
Giá cao nhất: 198000 đ
Được cập nhật: 6 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: KYNA

Mã giảm giá KYNA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 20
  • Thời lượng 5h 0'
  • Học viên 601
  • Trình độ: Mới bắt đầu
  • Sở hữu mãi mãi
  • Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

Đến nơi bán