Làm chủ cảm xúc trong mọi hoàn cảnh

Khoá học Làm chủ cảm xúc trong mọi hoàn cảnh

  4,8 (19 đánh giá)

1733 học viên

Nhà cung cấp

KYNA

198.000 đ198.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

 

  • Có khả năng kiểm soát cơn giận dữ

  • Biết cách vượt qua nghịch cảnh, tự động viên bản thân cố gắng

  • Đủ khả năng để đương đầu với những cảm xúc tiêu cực

  • Ngăn chặn những hành động nông nổi của chính mình vì phút bốc đồng nào đó

Bạn sẽ học được gì ?

  • Có khả năng kiểm soát cơn giận dữ
  • Biết cách vượt qua nghịch cảnh, tự động viên bản thân cố gắng
  • Đủ khả năng để đương đầu với những cảm xúc tiêu cực
  • Ngăn chặn những hành động nông nổi của chính mình vì phút bốc đồng nào đó

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Cảm xúc giúp ích gì cho chúng ta?

  • Bài 2: 4 năng lực cần có nếu muốn cầm cương cảm xúc

  • Bài 3: Quy luật điều khiển mọi cảm xúc

  • Bài 4: Ứng dụng 1: Dừng suy nghĩ tiêu cực lại

  • Bài 5: Ứng dụng 2: Nghĩ đến mặt còn lại của vấn đề

  • Bài 6: Ứng dụng 3: Tạo ra cảm xúc bằng "điểm tựa"

  • Ví dụ thực tế: Cách làm chủ cảm xúc hồi hộp khi đứng trước đông người

  • Bài 7: Ứng dụng 4: Dừng gánh nặng "cầu toàn"

  • Bài 8: Ứng dụng 5: Thay máu cảm xúc bằng "hoạt động"

  • Bài 9: Nếu thực tế phũ phàng không thay đổi được?

  • Ví dụ thực tế: Để bước qua thất bại lớn trong đời

  • Bài 10: Phương pháp “Chậm một nhịp”

  • Bài 11: Phương pháp “Bùng nổ an toàn”

  • Bài 12: Điều chỉnh nguồn gây ra cảm xúc

  • Bài 13: Tập luyện để thích nghi với cảm xúc

  • Lời kết: Đừng là nô lệ - hãy là ông chủ của cảm xúc!

  • Trắc nghiệm cuối khóa

  • Tự luận cuối khóa

  • Đánh giá và góp ý khóa học

  • Các khóa học liên quan

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 198000 đ
Giá cao nhất: 198000 đ
Được cập nhật: 36 phút trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: KYNA

Mã giảm giá KYNA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 20
  • Thời lượng 3h 0'
  • Học viên 1733
  • Trình độ: Mới bắt đầu
  • Sở hữu mãi mãi
  • Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

Đến nơi bán