Khoá học Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng

Giới thiệu khóa học

Nếu bạn đang...

• Bạn gặp vấn đề về sức khỏe như đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau lưng, đau tay chân, mỏi mắt... do ngồi quá nhiều
• Bạn đã biết đến Yoga như một liệu pháp trị liệu rất tốt nhưng bạn sợ mình không theo kịp và có sự kiên nhẫn với Yoga
• Bạn không có thời gian để đi tập Yoga sau khi đi làm về vì bận việc gia đình, bận học thêm,...
• Bạn không thể đến các trung tâm luyện tập Yoga với giá cao mỗi ngày

Khóa học "Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng" của giảng viên Yoga Đặng Hùng sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.

Tập Yoga đặc biệt hữu ích trong việc tăng sức khỏe, sự thư giãn, tập trung đầu óc, loại bỏ stress đối với dân văn phòng. Yoga là một liệu pháp trị liệu giúp bạn nhanh chóng phòng ngừa, hỗ trợ giảm thiểu các "bệnh công sở", giảm áp lực công việc, tăng khả năng sáng tạo, cơ thể dẻo dai hơn và rất dễ dàng để thực hiện. Với những biện pháp làm tan biến mệt mỏi cho dân văn phòng, khóa học này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản của bộ môn Yoga dành cho công sở.

Khóa học này có gì dành cho bạn?

✔️ 5 bài tập động tác Yoga giúp bạn tăng năng lượng cho hơi thở của mình thêm chất lượng

✔️ 5 bài tập để hỗ trợ khắc phục cổ tay bị co cứng, không linh hoạt trong quá trình làm việc

✔️ 5 bài tập xoay khớp vai thêm linh hoạt

✔️ 5 bài tập hỗ trợ khắc phục đau mỏi cổ vai gáy khi làm việc một tư thế trong văn phòng quá lâu

✔️ 8 bài tập khắc phục tình trạng đau thắt lưng - bệnh phổ biến của dân văn phòng

✔️ 5 bài tập cho hệ tiêu hóa của bạn

✔️ 6 bài tập hỗ trợ khắc phục riêng phần chân tránh tình trạng tê bì, căng cứng và không linh hoạt

✔️ 6 bài tập giúp dân văn phòng trẻ hóa khuôn mặt, để bạn luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng và sự vui vẻ khi đi làm

Chinh phục Yoga văn phòng ngay hôm nay với khóa học "Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng"!