Ứng phó và giải tỏa Stress từ A đến Z

Khoá học Ứng phó và giải tỏa Stress từ A đến Z

10 học viên

Nhà cung cấp

KYNA

298.000 đ298.000 đ

Giới thiệu khóa học

  • Giúp bạn hiểu biết cơ bản về stress, nhận diện các dấu hiệu, các loại stress và các nguyên nhân, từ đó biết mình có bị stress hay không.
  • Bạn cũng sẽ nhận thức được hậu quả trầm trọng của stress đối với sức khỏe và mọi mặt đời sống.
  • Cách thức ứng phó và giải tỏa stress tốt nhất để tự bảo vệ mình khỏi stress và phòng ngừa bệnh này từ khi nó chưa xuất hiện.
  • Biết sắp xếp tổ chức công việc và cuộc sống có kế hoạch hơn.
  • Biết cách để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công hơn.

Bạn sẽ học được gì ?

  • Giúp bạn hiểu biết cơ bản về stress, nhận diện các dấu hiệu, các loại stress và các nguyên nhân, từ đó biết mình có bị stress hay không.
  • Bạn cũng sẽ nhận thức được hậu quả trầm trọng của stress đối với sức khỏe và mọi mặt đời sống.
  • Cách thức ứng phó và giải tỏa stress tốt nhất để tự bảo vệ mình khỏi stress và phòng ngừa bệnh này từ khi nó chưa xuất hiện.
  • Biết sắp xếp tổ chức công việc và cuộc sống có kế hoạch hơn.
  • Biết cách để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công hơn.

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Những con số giật mình

  • Bài 2: Tài hoa bạc mệnh

  • Bài 3: Stress-kẻ giết người thầm lặng

  • Bài 4: Đừng để quá muộn hối hận cả đời

  • Bài 5: Bạn có đang bị stress?

  • Bài 6: Stress là gì?

  • Bài 7: Tác động tích cực của stress

  • Bài 8: Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 1)

  • Bài 9: Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 2)

  • Bài 10: Các nguyên nhân chung gây ra stress

  • Bài 11: Stress trong gia đình; Stress do tình cảm; Stress do tác động của môi trường bên ngoài

  • Bài 12: Stress do tác động của tính cách cá nhân; Stress do lối suy nghĩ thái quá

  • Bài 13: Stress tại nơi làm việc và từ công việc

  • Bài 14: Sống để làm việc hay làm việc để sống

  • Bài 15: Top những nghề nghiệp hay công việc dễ bị stress

  • Bài 16: Stress gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể

  • Bài 17: Stress gây ra những căn bệnh nguy hiểm

  • Bài 18: Stress gây ra đảo lộn trong gia đình và tác động xấu đến con trẻ

  • Bài 19: Stress tàn phá ham muốn và đời sống tình dục

  • Bài 20: Stress ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc

  • Bài 21: Các bước quản lý stress

  • Bài 22: 36 giải pháp ứng phó và giải tỏa stress từ A-Z

  • Bài 23: Giảm stress thông qua ăn, uống, và nghỉ ngơi-Những thực phẩm giảm stress

  • Bài 24: Vận động khiến stress tiêu tan

  • Bài 25: Giấc ngủ ngon giải tỏa stress

  • Bài 26: Thần dược chữa trị stress

  • Bài 27: Hàng rào bảo vệ khi stress gõ cửa nhà bạn

  • Bài 28: Đừng để tình dục nguội lạnh vì stress: Quẳng gánh lo đi mà "ham muốn"

  • Bài 29: Đừng mang đá đặt trong tâm-Hãy sống lạc quan, tích cực

  • Bài 30: Học cách buông bỏ-Nâng lên được thì hạ xuống được

  • Bài 31: Học cách lập kế hoạch thông minh, quản lý thời gian hiệu quả và học cách nói KHÔNG

  • Bài 32: Học cách giải quyết vấn đề để giảm stress

  • Bài 33: Học cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả để không bị stress vì tiền và nợ nần chồng chất

  • Bài 34: Để mỗi ngày đến sở là một ngày vui

  • Bài 35: Nghệ thuật ủy quyền và giao việc của lãnh đạo

  • Bài 36: Nuôi dưỡng các sở thích lành mạnh và học thư giãn

  • Bài 37: Những cách giảm stress độc và lạ trên thế giới

  • Bài 38: Tổng kết khóa học

  • Đánh giá và góp ý khóa học

  • Các khóa học liên quan

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 298000 đ
Giá cao nhất: 298000 đ
Được cập nhật: 6 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: KYNA

Mã giảm giá KYNA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 40
  • Thời lượng 4h 0'
  • Học viên 10
  • Trình độ: Mới bắt đầu
  • Sở hữu mãi mãi
  • Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

Đến nơi bán