Yoga chuẩn cho người mới bắt đầu

Khoá học Yoga chuẩn cho người mới bắt đầu

  4,8 (4 đánh giá)

340 học viên

Nhà cung cấp

KYNA

198.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học Yoga chuẩn cho người mới bắt đầu

 

  • Giúp bản thân sẵn sảng tự tập những thế cơ bản của Yoga

  • Tập đúng các động tác Yoga tại nhà

  • Giúp bạn gia tăng thể lực khỏe mạnh, dẻo dai

  • Tăng cường sức khỏe, đánh tan mệt mỏi

Bạn sẽ học được gì ?

  • Giúp bản thân sẵn sảng tự tập những thế cơ bản của Yoga
  • Tập đúng các động tác Yoga tại nhà
  • Giúp bạn gia tăng thể lực khỏe mạnh, dẻo dai
  • Tăng cường sức khỏe, đánh tan mệt mỏi

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Tư thế trái núi

  • Bài 2: Tư thế rắn hổ mang

  • Bài 3: Tư thế cây thước thẳng

  • Bài 4: Tư thế V ngược hay Chó úp mặt duỗi mình

  • Bài 5: Tư thế cái bàn

  • Bài 6: Tư thế cái cây

  • Bài 7: Tư thế gập người trước ( đứng và ngồi)

  • Bài 8: Tư thế con mèo

  • Bài 9: Tư thế cào cào

  • Bài 10: Tư thế cái cày

  • Bài 11: Tư thế đứng trên vai

  • Bài 12: Tư thế con cá

  • Bài 13: Tư thế lạc đà

  • Bài 14: Tư thế cái ghế

  • Bài 15: Tư thế máy bay nghiêng cánh

  • Bài 16: Tư thế con thỏ

  • Bài 17: Tư thế cánh bướm

  • Bài 18: Tư thế chó ngẩng mặt duỗi mình

  • Bài 19: Tư thế con thuyền

  • Bài 20: Tư thế tam giác xoạc rộng

  • Bài 21: Tư thế chiến binh 1

  • Bài 22: Tư thế chiến binh 2

  • Bài 23: Tư thế đại bàng

  • Bài 24: Tư thế bánh xe

  • Bài 25: Tư thế kéo dãn người 1 bên

  • Bài 26: Tư thế anh hùng

  • Bài 27: tư thế bánh xe

  • Bài 28: Tư thế cánh cung

  • Bài 29: Tư thế Plank

  • Bài 30: Các Tư thế thư giãn ( tư thế em bé, tư thế xác chết, tư thế thư giãn phật nằm)

  • Bài 31: Chuỗi động tác Chào mặt trời - Chào mặt trăng

  • Bài 32: Chuỗi động tác thanh lọc cơ thể

  • Bài 33: Chuỗi động tác tăng cường sức mạnh

  • Bài 34: Chuỗi động tác linh hoạt và dẻo dai

  • Bài 35: Chuỗi động tác gảm căng thẳng, stress

  • Bài 36: Chuỗi động tác trẻ hóa cơ thể

  • Tự luận cuối khóa yoga chuẩn cho người mới bắt đầu

  • Đánh giá và góp ý khóa học

  • Các khóa học liên quan

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 198000 đ
Giá cao nhất: 198000 đ
Được cập nhật: 20 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: KYNA

Mã giảm giá KYNA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 39
  • Thời lượng 3h 0'
  • Học viên 340
  • Trình độ: Mới bắt đầu
  • Sở hữu mãi mãi
  • Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

Đến nơi bán