Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Khoá học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu

  5

Học viên: Đang cập nhật

Nhà cung cấp

UNICA

600.000 đ599.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

Yoga - môn thể dục khoa học tâm linh

Cho đến nay Yoga đã trở thành một bộ môn thể dục được rất nhiều người ưa chuộng và lựa chọn bởi rất nhiều lợi ích ưu việt so với các môn thể dục khác. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi.

Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu nhiều căng thẳng, Yoga dịu dàng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể bạn bằng cách phục hồi cơ thể.

Trong 2 năm trở lại đây, số lượng người tập Yoga tăng dần, đặc biệt là chị em phụ nữ, họ đam mê yoga để duy trì sức khỏe sắc đẹp, chinh phục tư thế khó, khám phá khả năng cơ thể, từ đó có lối sống lành mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Học yoga online cũng được nhiều người tìm đến, do cuộc sống bận rộn, không có thời gian tham gia các lớp học offline, hoặc do không có điều kiện tới các lớp học offline với học phí đắt đỏ.

Nếu bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu, thì hãy đăng ký Khóa học "Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu" của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu tại Unica

Khóa học sẽ hướng dẫn bạn một cách bài bản, khoa học và chi tiết nhất. Khóa học gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho bạn học Yoga nâng cao.

Khóa học có gì dành cho bạn?

✔️Giới thiệu những vật dụng cần thiết và hướng dẫn sử dụng các vật dụng đó

✔️Bài tập Yoga cơ bản đầu tiên: Giãn mềm toàn thân và làm khỏe các khớp của người tập

✔️Các bài tập yoga theo từng mục tiêu: bài tập yoga cho trái tim khỏe mạnh, bài tập yoga trẻ hóa và phục hồi, bài tập cho cột sống dẻo dai...

✔️Các bài tập yoga khác: bài tập yoga săn khỏe cơ bụng, cơ lưng, bài tập yoga ổn định tâm trạng cảm xúc, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp

✔️ Tập trung và sức mạnh của sự tập trung trong quá trình tập Yoga

Vậy còn chờ gì nữa, sở hữu khóa học "Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu" ngay hôm nay để nhanh chóng cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu tập Yoga mạnh khỏe mỗi ngày nhé!

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu những vật dụng cần thiết

  • Bài 2: Hướng dẫn diệt khuẩn thảm tập

  • Bài 3: Hướng dẫn dùng vòng tập và khăn

  • Bài 4: Giãn mềm toàn thân

  • Bài 5: Làm khỏe các khớp

  • Bài 6: Bài tập cho trái tim khỏe mạnh

  • Bài 7: Sức mạnh của sự tập trung

  • Bài 8: Trẻ hóa và phục hồi

  • Bài 9: Săn khỏe cơ bụng, cơ lưng

  • Bài 10: Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt

  • Bài 11: Phát triển sự linh hoạt của cơ thể

  • Bài 12: Mang lại sự kết nối giữa các khối cơ

  • Bài 13: Bổ sung năng lượng

  • Bài 14: Hỗ trợ thải độc gan

  • Bài 15: Ổn định tâm trạng

  • Bài 16: Xoạc ngang dọc làm dẻo cơ thể

  • Bài 17: Bài tập cho cột sống dẻo dai

  • Bài 18: Mở khớp vai tăng tuần hoàn máu não

  • Bài 19: Tăng cường sức mạnh cho cơ bắp

  • Bài 20: Bổ sung năng lượng

  • Bài 21: Dặn dò kết thúc

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 599000 đ
Giá cao nhất: 600000 đ
Được cập nhật: 4 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: UNICA

Mã giảm giá UNICA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 21
  • Thời lượng 10h 46'
  • Học viên Đang cập nhật
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
  • Mã giảm giá đặc biệt: SOSANHGIAKHOAHOC

Đến nơi bán