YOGA DÀNH CHO GIỚI TRẺ

Khoá học YOGA DÀNH CHO GIỚI TRẺ

  5

Học viên: Đang cập nhật

Nhà cung cấp

UNICA

Dùng Mã giảm giá sẽ còn

600.000 đ360.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết rằng, 

Yoga là một món quà vô giá của người Ấn độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh khỏe từ bên trong, cân bằng cơ thể, tâm trí để luôn bình an và hạnh phúc.

Vậy có giới hạn nào cho độ tuổi trong luyện tập Yoga không?.

❌ Thực tế, theo các tài liệu Yoga, nếu cột sống của bạn cứng, bạn sẽ trở nên già hơn (thậm chí dù bạn đang ở tuổi 20) và nếu cột sống của bạn dẻo dai, bạn sẽ trở nên trẻ hơn (dù bạn 80 tuổi). Vì thế, bạn có thể bắt đầu tập luyện Yoga ở bất cứ độ tuổi nào và tập luyện tới hết cuộc đời. Hãy yên tâm rằng Yoga luôn có các mức độ luyện tập khác nhau và sẽ luôn có những sự lựa chọn hợp lý nhất dành cho bạn.

❌ Với giới trẻ, luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc. Không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều chương trình dạy Yoga cho trẻ được áp dụng ở các trường học.

Những lợi ích cụ thể của Yoga cho giới trẻ thì rất nhiều như:

✔️ Cải thiện sức mạnh cơ và tính linh hoạt thần kinh; tăng cường chức năng tuần hoàn, hô hấp; điều chỉnh tư thế, tăng chiều cao.

✔️ Cải thiện tiêu hóa; giúp giải tỏa căng thẳng; tăng cường hệ thống miễn dịch…

✔️ Yoga còn dạy trẻ hòa đồng với chính bản thân và các bạn xung quanh rất nhiều hoạt động giúp trẻ học kỹ năng giao tiếp, chơi với bạn, đặc biệt với các tư thế, động tác cần sự hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau.

Hiểu được tầm quan trọng đó, Unica hợp tác cùng giảng viên Nguyễn Hiếu xuất bản khóa học Yoga dành cho giới trẻ.

Nội dung khóa học

✔️ Giáo trình có 12 bài giảng bao gồm 2 phần học

✔️ Phần 1: Giới thiệu tổng quan về Yoga

✔️ Phần 2: Tăng cường luyện tập Yoga.

Với ưu đãi mua một lần sở hữu trọn đời. Nhanh tay đăng ký khóa học Yoga dành cho giới trẻ để nhận ưu đãi ngay hôm nay bạn nhé !

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Hướng dẫn vật dụng cần thiết

  • Bài 2: Hướng dẫn cách tập đúng

  • Bài 3: Hướng dẫn thở đúng

  • Bài 4: Khám phá sức mạnh bản thân

  • Bài 5: Phát triển tình yêu thương

  • Bài 6: Tư duy tích cực

  • Bài 7: Tăng cường sự tập trung

  • Bài 8: Kĩ thuật bình tĩnh

  • Bài 9: Hỗ trợ sức khoẻ và tinh thần - phần 1

  • Bài 10: Hỗ trợ súc khoẻ và tinh thần - phần 2

  • Bài 11: Phát triển toàn diện

  • Bài 12: Tổng kết

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 199000 đ
Giá cao nhất: 599000 đ
Được cập nhật: 6 giờ trước
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: UNICA

Mã giảm giá UNICA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 12
  • Thời lượng 4h 58'
  • Học viên Đang cập nhật
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
  • Mã giảm giá đặc biệt:

    SOSANHGIAKHOAHOC

    (Được nhập tự động)

Đến nơi bán