Yoga ngừa bệnh nơi công sở

Khoá học Yoga ngừa bệnh nơi công sở

  5 (2 đánh giá)

263 học viên

Nhà cung cấp

KYNA

70.000 đ70.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học Yoga ngừa bệnh nơi công sở

  • Làm quen với việc hít thở bằng bụng, hình thành thói quen hít thở sâu trong cuộc sống và công việc.
  • Giúp khí huyết lưu thông suốt toàn bộ cơ thể, giúp tinh thần minh mẫn và nâng cao hiệu quả công việc.
  • Thư giãn các bộ phận ít được vận động như mắt, cổ tay, lưng, giúp máu lưu thông qua các bộ phận này.
  • Hạn chế các bệnh thường gặp với nhân viên công sở như béo phì, tim mạch, đau lưng,…

Bạn sẽ học được gì ?

  • Làm quen với việc hít thở bằng bụng, hình thành thói quen hít thở sâu trong cuộc sống và công việc.
  • Giúp khí huyết lưu thông suốt toàn bộ cơ thể, giúp tinh thần minh mẫn và nâng cao hiệu quả công việc.
  • Thư giãn các bộ phận ít được vận động như mắt, cổ tay, lưng, giúp máu lưu thông qua các bộ phận này.
  • Hạn chế các bệnh thường gặp với nhân viên công sở như béo phì, tim mạch, đau lưng,…

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Bài tập hít thở

  • Bài 2: Bài tập dành cho mắt

  • Bài 3: Bài tập cổ

  • Bài 4: Bài tập cho cổ tay

  • Bài 5: Bài tập mở rộng lồng ngực

  • Bài 6: Bài tập eo lườn

  • Bài 7: Bài tập linh hoạt cột sống

  • Bài 8: Thư giãn đôi chân

  • Bài 9: Bài tập bụng

  • Trắc nghiệm cuối khóa

  • Đánh giá góp ý cho khóa học

  • Các khóa học có liên quan

  • Bài tiểu luận cuối khóa học

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 70000 đ
Giá cao nhất: 70000 đ
Được cập nhật: 9 giờ trước
  • Hiện tại đang là giá thấp nhất, bạn có muốn mua ngay? Đến nơi bán
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: KYNA

Mã giảm giá KYNA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 13
  • Thời lượng Đang cập nhật
  • Học viên 263
  • Trình độ: Mới bắt đầu
  • Sở hữu mãi mãi
  • Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

Đến nơi bán