Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

Khoá học Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

  5 (35 đánh giá)

Học viên: Đang cập nhật

Nhà cung cấp

UNICA

Dùng Mã giảm giá sẽ còn

700.000 đ420.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

Bạn đọc thân mến,

Bất cứ chúng ta ai cũng đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Thế nhưng với guồng quay của cuộc sống, của bận rộn lo toan đã vô tình đẩy chúng ta vào dòng chảy vội vã của cơm áo gạo tiền, của áp lực, của gánh nặng kinh tế hay các mối quan hệ xung quanh... khiến chúng ta quên mất cơ thể và tâm trí mình cũng rất cần được chăm sóc và giữ gìn.

Hãy để khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" giúp bạn nhanh chóng lấy lại nét đẹp và sức khỏe thanh xuân bạn trót bỏ quên!

Về khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân"

Khóa học là tổng hợp các kiến thức và bài tập Yoga trẻ hóa do giảng viên Trần Thế Long hướng dẫn, các bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.

Khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

Nội dung khóa học cụ thể

     Phần 1: Giới Thiệu Và Khởi Động

     Phần 2: Tăng nội lực

     Phần 3: Động tác chào mặt trời

     Phần 4: Suối nguồn tươi trẻ

     Phần 5: Động tác ngồi

     Phần 6: Động tác quỳ

     Phần 7: Động tác nằm sấp

     Phần 8: Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng

     Phần 9: Xoa bóp - Thư giãn

Đừng bỏ lỡ cơ hội đăng ký khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" ngay hôm nay để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp, sức trẻ thanh xuân và có một trị tuệ tinh thần mạnh mẽ, minh mẫn và an yên!

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu khóa học

  • Bài 2: Khởi động cổ, cột sống, cơ liên sườn, lồng ngực

  • Bài 3: Khởi động khớp háng, đầu gối, cổ chân

  • Bài 4: Tư thế cái ghế, đan tay vươn mình

  • Bài 5: Tư thế cái cân, chống tay vươn mình

  • Bài 6: Tư thế chiến binh, căng cơ liên sườn

  • Bài 7: Tư thế vặn lưng, căng cơ liên sườn

  • Bài 8: Tư thế chào mặt trời biến thể

  • Bài 9: Tư thế chó duỗi mình

  • Bài 10: Tư thế nửa vầng trăng

  • Bài 11: Tư thế cái bàn

  • Bài 12: Tư thế cái chèo thuyền

  • Bài 13: Tư thế nàng tiên cá

  • Bài 14: Tư thế đầu kê sàn

  • Bài 15: Tư thế búp sen

  • Bài 16: Động tác con bướm, tư thế kéo chân

  • Bài 17: Tư thế thợ giầy

  • Bài 18: Tư thế cánh cổng

  • Bài 19: Tư thế đầu kê gối, uốn cong lưng, vặn cột sống

  • Bài 20: Động tác quỳ vặn mình

  • Bài 21: Tư thế tấm ván

  • Bài 22: Tư thế con thuyền

  • Bài 23: Tư thế con cào cào

  • Bài 24: Tư thế cây nến, tư thế cái cầy

  • Bài 25: Tư thế con cá, tư thế con cá hoa sen

  • Bài 26: Động tác lăn lưng theo chiều dọc

  • Bài 27: Xoa bóp

  • Bài 28: Thư giãn

  • Bài 29: Tổng kết khóa học

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 99000 đ
Giá cao nhất: 599000 đ
Được cập nhật: 3 giờ trước
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: UNICA

Mã giảm giá UNICA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 29
  • Thời lượng 1h 48'
  • Học viên Đang cập nhật
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 20k khi thanh toán online
  • Mã giảm giá đặc biệt:

    SOSANHGIAKHOAHOC

    (Được nhập tự động)

Đến nơi bán