Tính chỉ số BMI
Đánh giá tình trạng cân nặng của bạn với công cụ tính BMI (Body Mass Index) chuẩn WHO châu Á
Máy tính BMI
Nhập thông tin của bạn để tính chỉ số BMI và nhận đánh giá sức khỏe.
Kết quả tạm thời:
BMI: --
Phân loại: --
Nhập thông tin để tính BMI
Nhập cân nặng và chiều cao của bạn vào form bên trái để nhận kết quả đánh giá chỉ số BMI và khuyến nghị sức khỏe.
Chỉ số BMI là gì?
Định nghĩa
BMI (Body Mass Index) hay Chỉ số Khối lượng Cơ thể là một chỉ số đơn giản về tỷ lệ giữa cân nặng và chiều cao, được sử dụng rộng rãi để đánh giá tình trạng cân nặng của một người có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
Công thức: BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)]²
Phân loại BMI (Tiêu chuẩn WHO châu Á)
- < 18.5 Thiếu cân
- 18.5 - 22.9 Bình thường
- 23.0 - 24.9 Thừa cân nhẹ
- 25.0 - 29.9 Béo phì độ I
- ≥ 30.0 Béo phì độ II
Hạn chế của BMI
- BMI không phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ
- Không phản ánh chính xác tỷ lệ mỡ cơ thể ở vận động viên
- Không xem xét phân bố mỡ trong cơ thể
- Có thể không chính xác với phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi
- Nên kết hợp với các chỉ số khác như vòng eo, tỷ lệ mỡ cơ thể để đánh giá toàn diện
Lưu ý: BMI chỉ là chỉ số tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có đánh giá chính xác về sức khỏe.
Nội dung liên quan
Khám phá thêm các công cụ và nội dung hữu ích khác