60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả

Khoá học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả

  5 (2 đánh giá)

Học viên: Đang cập nhật

Nhà cung cấp

UNICA

500.000 đ500.000 đ

Xem video

Giới thiệu khóa học

Bạn gặp phải một số vấn đề sau:

❌ Bạn đang bế tắc với việc giảm cân?

❌ Ăn ít tập nhiều mà vẫn tăng cân?

❌ Không thể nhịn ăn, không biết cách ăn uống khoa học?

❌ Đã giảm được cân nhưng kết thúc chế độ thì lại tăng nhiều hơn?

❌ Bạn bị stress khi nhìn thấy cơ thể của mình quá nhiều mỡ thừa?

❌ Bạn không dám mặc váy ôm cơ thể vì sẽ làm lộ khuyết điểm của bạn.

Những vấn đề khiến trên khiến bạn cảm thấy bế tắc và ngột ngạt, mất tự tin với cơ thể vì vóc dáng “xấu xí” của mình.

Chính vì thế, Unica mang đến giải pháp cho bạn thông qua khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả của giảng viên Ngô Huyền Trang.

Nội dung khóa học 

Khóa học bao gồm 17 bài giảng và thời lượng học là 03 giờ 10 phút, 4 phần học.

Khóa học sẽ cung cấp cho bạn phương pháp kiểm soát cân nặng toàn diện, từ kiến thức về các cơ chế của cơ thể, các yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng, chế độ ăn tới các bài tập luyện.

Sau khi tham gia khóa học, bạn sẽ có kiến thức để chủ động chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình và người thân; chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp. Qua đó, khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân.

Bạn cũng sẽ loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng thói quen tốt, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống; nắm được các bài tập cơ bản và tự tin đến phòng tập hoặc tham gia các lớp tập mà không bị lúng túng.

Đăng ký ngay khóa học giảm cân 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả tại Unica.vn để vượt qua giới hạn của bản thân để "đánh thức" một cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy sức sống!

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Chuẩn bị

  • Bài 2: Giấc ngủ

  • Bài 3: Thói quen ăn uống

  • Bài 4: Stress

  • Bài 5: Tư duy tích cực/ niềm tin

  • Bài 6: Chế độ dinh dưỡng (mẫu thời gian biểu, thiết kế bữa ăn chuẩn)

  • Bài 7: Vận động và tập luyện

  • Bài 8: Vai trò của tập thể dục

  • Bài 9: Đặt mục tiêu và lập kế hoạch, hướng dẫn theo dõi

  • Bài 10: Các bài luyện tập tuần 1

  • Bài 11: Các bài luyện tập tuần 2

  • Bài 12: Các bài luyện tập tuần 3

  • Bài 13: Các bài luyện tập tuần 4

  • Bài 14: Các bài luyện tập tuần 5

  • Bài 15: Các bài luyện tập tuần 6

  • Bài 16: Các bài luyện tập tuần 7

  • Bài 17: Các bài luyện tập tuần 8

  • Bài 18: Các bài luyện tập tuần 9

  • Bài 19: Bài kiểm tra trắc nghiệm

Nhận xét của học viên

Chưa có đánh giá

Lịch sử giá

Giá thấp nhất: 99000 đ
Giá cao nhất: 449000 đ
Được cập nhật: 3 giờ trước
  • Bạn đang chờ giá tốt hơn ?. Sử dụng 2 cách nhận thông báo bên dưới nhé

Từ trình duyệt

Trình duyệt không hỗ trợ

Từ email

Đăng ký nhận thông báo thất bại

Đăng ký nhận thông báo thành công

Hủy đăng ký thông báo thất bại

Hủy đăng ký thông báo thành công

Xin vui lòng nhập đúng định dạng email

Bạn đang gặp lỗi khi sử dụng ?. Báo cáo tại đây

Nguồn: UNICA

Mã giảm giá UNICA

Tính năng khóa học

  • Bài giảng 17
  • Thời lượng 3h 10'
  • Học viên Đang cập nhật
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
  • Mã giảm giá đặc biệt: SOSANHGIAKHOAHOC

Đến nơi bán